Cổng thông tin điện tử Covid-19 tỉnh Bình Phước
Hướng dẫn chăm sóc người nhiễm Covid-19 tại nhà
Bài tập thở giúp cải thiện tình trạng khó thở của bệnh nhân. Một số kiểu tập thở gồm: thở chúm môi, thở cơ hoành, thở bụng. Nếu người nhiễm có tiết nhiều đờm dịch thì tập kỹ thuật thở chu kỳ chủ động và kỹ thuật ho.
Kiểu thở bụng là một tay đặt lên ngực, một tay đặt lên bụng để cảm nhận di động của ngực và bụng hít vào bằng mũi (mím môi), bụng phình ra (cảm nhận tay ở bụng đi lên) thở ra từ từ bằng miệng, môi chúm lại (giống như thổi sáo), bụng xẹp xuống (cảm nhận tay ở bụng đi xuống) hít vào theo nhịp đếm 1-2, thở ra theo nhịp đếm 1-2-3-4 (thời gian thở ra gấp đôi hít vào).
Kỹ thuật ho hữu hiệu giúp đẩy đờm từ phế quản ra ngoài. Kỹ thuật thở chu kỳ chủ động gồm có: Thở có kiểm soát, căng giãn lồng ngực và hà hơi.
Tác giả: Theo TTXVN
Ý kiến bạn đọc
Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận
HƯỚNG DẪN Y TẾ
Hỗ trợ người dân
THỐNG KÊ TRUY CẬP
- Đang truy cập10
- Hôm nay9,087
- Tổng lượt truy cập8,505,242