Cổng thông tin điện tử Covid-19 tỉnh Bình Phước

https://covid19.binhphuoc.gov.vn

Hướng dẫn chăm sóc người nhiễm Covid-19 tại nhà

Các bài tập vận động.
Bài tập thở giúp cải thiện tình trạng khó thở của bệnh nhân. Một số kiểu tập thở gồm: thở chúm môi, thở cơ hoành, thở bụng. Nếu người nhiễm có tiết nhiều đờm dịch thì tập kỹ thuật thở chu kỳ chủ động và kỹ thuật ho.
 
2021 9 7 vn hd cham soc nguoi nhiem covid tai nha ngoc 15

Kiểu thở bụng là một tay đặt lên ngực, một tay đặt lên bụng để cảm nhận di động của ngực và bụng hít vào bằng mũi (mím môi), bụng phình ra (cảm nhận tay ở bụng đi lên) thở ra từ từ bằng miệng, môi chúm lại (giống như thổi sáo), bụng xẹp xuống (cảm nhận tay ở bụng đi xuống) hít vào theo nhịp đếm 1-2, thở ra theo nhịp đếm 1-2-3-4 (thời gian thở ra gấp đôi hít vào).
 
2021 9 7 vn hd cham soc nguoi nhiem covid tai nha ngoc 16
 
 Kỹ thuật ho hữu hiệu giúp đẩy đờm từ phế quản ra ngoài. Kỹ thuật thở chu kỳ chủ động gồm có: Thở có kiểm soát, căng giãn lồng ngực và hà hơi.
 
2021 9 7 vn hd cham soc nguoi nhiem covid tai nha ngoc 17

Tác giả: Theo TTXVN

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây